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Meditation&Yoga   2019-10-28 (月) 11:30~12:30

ヨガ&メディテーション午前

究極のリラックス瞑想法です。

 

脳にある潜在意識に働きにかけながら、眠りと起きている堺に意識しながらボディスキャン。

 

いまの状態を知るのはすごくいいチャンスです。